Kram Otot
Just about everyone will experience a muscle cramp sometime in life. Kram otot bisa muncul kapan saja, saat olahraga, duduk dan jalan. Biasanya dikarenakan tidak adanya pemanasan sebelum olahraga, atau yang biasanya tidak pernah olahraga tapi memaksakan diri olahraga berat. Gejalanya, otot akan berkontraksi diluar kemampuan dan terasa kaku.Yang paling sering kram adalah otot gerak seperti kaki, paha, tangan , lengan, perut dan ujung jari.
Kram pasca menstruasi
Menstruasi juga sangat mungkin jadi penyebab kram di otot perut bawah, paha dan punggung. Biasanya daerah rahim paling terasa nyeri saat kram perut dan kram menstrual. Melibatkan otot dalam sehingga membutuhkan obat penahan sakit.
Kram otot rangka
Di otot rangka yang paling sering kram adalah betis, paha dan lengkungan kaki. Biasanya terkait dengan aktivitas yang terlalu berat. Rasanya sangat sakit lebih dari kram biasa.
Kram kaki malam hari (noctural cramps)
Just about everyone will experience a muscle cramp sometime in life. Kram otot bisa muncul kapan saja, saat olahraga, duduk dan jalan. Biasanya dikarenakan tidak adanya pemanasan sebelum olahraga, atau yang biasanya tidak pernah olahraga tapi memaksakan diri olahraga berat. Gejalanya, otot akan berkontraksi diluar kemampuan dan terasa kaku.Yang paling sering kram adalah otot gerak seperti kaki, paha, tangan , lengan, perut dan ujung jari.
Kram pasca menstruasi
Menstruasi juga sangat mungkin jadi penyebab kram di otot perut bawah, paha dan punggung. Biasanya daerah rahim paling terasa nyeri saat kram perut dan kram menstrual. Melibatkan otot dalam sehingga membutuhkan obat penahan sakit.
Kram otot rangka
Di otot rangka yang paling sering kram adalah betis, paha dan lengkungan kaki. Biasanya terkait dengan aktivitas yang terlalu berat. Rasanya sangat sakit lebih dari kram biasa.
Kram kaki malam hari (noctural cramps)
Noctural cramps biasa muncul malam hari, terutama waktu tidur. Biarpun tidak membahayakan, tapi amat sakit, mengganggu tidur dan sering kambuh. Lama berlangsungnya terkadang hanya beberapa detik, tapi kadang bisa beberapa menit. Beda dengan kram biasa, rasa nyeri masih terasa walaupun kram sudah reda apalagi bila kurang cairan. Bisa timbul jika olahraga di malam hari.
0 comments:
Post a Comment